Tips Untuk Ibu Hamil



Tips Untuk Ibu Hamil


JAKARTA,SHNews- Menjadiseorang ibu adalah dambaan setiap wanita, oleh sebab itu ada baiknya makan dengan baik selama kehamilan adalah suatu hal yang penting bagi ibu hamil. Menjadi seorang wanita yang sedang mengandung adalah suatu hal yang spesial, karena keadaan ini, gizi yang anda butuhkan menjadi sangat khusus dan spesial. Kali ini alfaqir akan berbagi menjaga kehamilan seorang ibu agar buah hati yang akan hadir seperti yang di harapkan.
Sebagai wanita hamil, anda harus buang jauh-jauh kebiasaan makanan lama anda, karena saat masa mengandung, makanan yang anda konsumsi haruslah mencakup berbagai makanan yang kaya akan protein, makanan yang bertepung, buah-buah dan sayuran serta susu. Semua jenis makanan ini adalah sumber gizi yang utama bagi calon bayi anda.
Disamping itu yang tidak kalah pentingnya ibu hamil hendaknya memperbanyak istirahat, karrna selama masa kehamilan ibu diharapkan untuk tidak terlalu lelah. Jadi bagi ibu hamil hendaknya beristirahat yang cukup dengan menambah jam tidur Anda. dapat mengatur jam tidur malam. Karena dengan tidur di jam yang sama setiap malam akan membiasakan tubuh memiliki jadwal khusus untuk beristirahat dan menjadi hal yang bagus untuk kesehatan ibu dan janin.Fathur rozie